Ben jij ook nooit niet moe?

Wat zou je ervoor over hebben om je weer de oude te voelen?

Of sterker nog, dat je je fitter, energieker en beter voelt dan ooit tevoren?

Ik ben Janneke Fleuren, van huis uit ergotherapeut met ruim 20 jaar ervaring.

In mijn praktijk hielp ik al meer dan 10.000 mensen op weg naar meer energie.

👍🏿Start vandaag met jouw eerste stap naar meer energie

Het verhaal van een jonge moeder van 30, het staat symbool voor zovelen. Ze verwoordde het zo:

“Ik had me het moederschap zo anders voorgesteld.
In plaats van klimmend en klauterend met mijn zoontje door de speeltuin te gaan, lig ik op de bank en kijken we samen naar Buurman en Buurman op tv.
Ik voel me hier weleens schuldig over. Ik vind mezelf geen goede moeder. Ik verlang ernaar om weer zorgeloos met hem te kunnen spelen. Vol energie, zonder steeds te moeten kiezen tussen rusten of leven, maar ik had geen idee hoe ik anders de dag vol kan houden”.

“Mijn bedrijfsarts zei tegen me dat ik maar beter ervanuit kon gaan
dat ik zou moeten leren leven met mijn klachten.
Omdat mijn situatie al zo lang hetzelfde is, acht hij de kans klein dat ik ooit weer aan het werk zal gaan. Ook mijn huisarts ziet het somber in, hulp van een ergotherapeut zou volgens haar geen zin hebben.”

Ik heb het over één van mijn klanten. Ze is dertig jaar oud en enorm vermoeid; ze kan nog niet een fractie van wat ze vroeger deed. Soms heeft ze een goede dag, dat geeft hoop.
Dan voelt ze zich weer een beetje zoals vroeger, voelt ze de energie in haar lichaam om iets te gaan ondernemen en gaat dan met haar zoontje naar een indoor speeltuin
.
Maar de dag erna ligt ze er weer compleet vanaf. Dagenlang hoofdpijn. Geen fut, nergens toe in staat.

Om wanhopig van te worden.

Vroeger was ze altijd op pad: lekker borrelen met vriendinnen, festivals bezoeken, kringloopwinkels afstruinen met haar zoontje in de buggy, voetbal kijken bij haar man en daarna lekker de kantine in.
Dit alles naast haar toffe baan als juridisch medewerker met fijne collega’s.

Het lijkt wel een vorig leven. Alles staat op losse schroeven: ze is aan huis gekluisterd, haar leven staat stil, terwijl dat van anderen gewoon doorgaat.

Ze maakt zich zorgen: komt het ooit goed?
Zal ze weer kunnen werken? En zal ze ooit nog een tweede kindje kunnen krijgen?

Wat ze meest mist? Gewoon zorgeloos kunnen genieten van het leven. Uit frustratie pusht ze zichzelf soms toch: “dit moet ik toch wel kunnen
”

Ook de mensen om haar heen willen zo graag helpen met goede raad:  

“Het is goed om je grenzen te verleggen”

“Van rusten word je ook niet beter, toch?”

“Een uurtje naar een verjaardag moet kunnen”

“Een avondje stappen zal je goed doen.”

“Misschien moet je magnesium proberen?”

“Bij mijn buurvrouw werkte antidepressiva”

Ze probeert dan ook van alles, vastbesloten om beter te worden. Maar telkens weer is er die teleurstelling, als ook dit niet werkt.

Allesoverheersende vermoeidheid kan je leven compleet veranderen. Je kunt de dingen niet meer doen die voor jou Ă©cht belangrijk zijn. En je huishouden probeer je met de Franse slag bij te houden – als dat al lukt.

👍🏿 YES, dit herken ik

Dromen en ambities worden in de wacht gezet


Je voelt je een schim van wie je ooit was. Maar het kan echt anders.
Mijn klant, die van haar bedrijfsarts te horen kreeg dat ze er beter maar vanuit kon gaan dat ze zou moeten leren leven met haar klachten, is inmiddels verlost van de vreselijke hoofdpijn, een ontregeld zenuwstelsel en ze slaapt beter. Haar energie bouwt zich gestaag weer op.

Het allerbelangrijkste?
Ze geniet weer van haar zoontje en heeft de energie om voor hem te zorgen.
Ze bouwt weer uren op op haar werk – in tegenstelling tot wat de bedrijfsarts voorspelde.
Ze weet nu hoe de energiehuishouding van haar lichaam werkt, heeft weer vertrouwen in haar lijf, ze voelt de vrijheid om te doen wat ze wil en durft weer te dromen over haar toekomst.

👍🏿 dit wil ik ook
‘Zonder Janneke was ik nooit gekomen waar ik nu ben. Voor mij was ze een speld in de hooiberg. Mijn uitweg in een vreemd doolhof.’
Angelique
‘Janneke heeft op een duidelijke manier inzichtelijk gemaakt hoeveel energie ik te besteden had en wat er voor mij nodig was om mijn batterij weer op te kunnen laden.’
Jolie
‘Haar oprechte interesse Ă©n deskundigheid maken Janneke uniek. Je kunt goed met haar lachen en tegelijkertijd doorzetten.’
Robin
“Na borstkanker bleef ik moe. Janneke gaf praktische handvatten, precies passend bij mijn kracht en valkuilen. Nu houd ik energie over.”
Bertie

Oké, maar hoe dan?

Ik vergelijk het weleens met een mobiele telefoon. Stel je voor: je telefoon is helemaal leeg. Het duurt dan een eeuwigheid om hem weer op te laden, toch? Maar laad je hem op voordat hij helemaal leeg is, dan zit hij zo weer vol.

Met jouw energie werkt het precies zo.
Als je keer op keer op je reserves draait, raakt je batterij uitgeput en beschadigd. Uiteindelijk lukt opladen dan niet meer zoals vroeger.

Met het ‘Moeiteloos Minder Moe’ programma leer ik je:

  • Waar jouw grenzen liggen – fysiek Ă©n mentaal – zodat je daar niet meer onbewust overheen gaat, maar je je goed voelt.
  • Wat voor jou de juiste balans is, per dag en per week, en je wanneer en hoe je optimaal rust.
  • Wat jouw persoonlijk energieplan is, zodat je niet meer over je grenzen gaat en tĂłch de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn – zodat je weer het gevoel hebt dat je leeft!
  • Hoe je jouw batterij langzaam en gedoseerd weer kunt opladen, stap voor stap creĂ«er je jouw droomleven dankzij groeiende energie.

Wil je je leven niet langer laten bepalen door de beperkingen van je lijf?
Ik help je graag met mijn programma ‘Moeiteloos Minder Moe’.
In dit programma, gebaseerd op jarenlange succeservaringen in de praktijk, begeleid ik je stap voor stap naar meer energie, zodat je weer de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn.

👍🏿 Ik doe mee

Wat levert dit traject je op?

  • Je krijgt meer grip op je energie, zodat je ruimte hebt voor wat Ă©cht belangrijk voor je is – zoals lekker borrelen met vrienden en festivals bezoeken.
  • Wanneer je ’s ochtends wakker wordt, voel je jezelf energiek en begin je fit aan de dag. Je pakt dagelijkse dingen met meer gemak aan.
  • Je merkt dat je weer kunt genieten van het leven, zonder constant op je reserves te draaien of jezelf uitgeput te voelen.
  • Je hoeft nooit meer te denken: “ik wil wel, maar ik kan niet”, want je weet precies hoe je het leven kunt leven zoals jij dat wilt.
  • Je kunt volledig jezelf zijn, met alles wat je in je hebt.

Met praktische handvatten en frisse inzichten help ik je richting meer balans, energie en vrijheid. Geen quick fix, maar een blijvende verandering die helemaal bij jou past. Zodat jij een compleet nieuwe versie van jezelf ontdekt – eentje waarin je je jouw ideale leven leeft en het oude leven niet eens meer mist.

Hoe zou het voor je zijn om van je vermoeidheidsklachten af te zijn en eindelijk weer de dingen te kunnen doen die belangrijk voor je zijn?
Stel dat je je energie kunt upgraden, dat je ontspannen en in het moment kunt zijn, zonder over je grenzen te gaan. Hoe zou je je dan voelen?

👍🏿 YES, dit wil ik

Maar waarom zou je naar mij luisteren? 

Mijn naam is Janneke Fleuren. In 2007 studeerde ik af als ergotherapeut en bouwde ik een succesvolle praktijk voor ergotherapie op.
Daarnaast ben ik sinds 2021 mastergeschoold in neurorevalidatie, werk ik mee aan wetenschappelijk onderzoek en geef ik les aan collega paramedici over vermoeidheid.

Ik heb jarenlange ervaring in het helpen van mensen met vermoeidheidsklachten door o.a.

– licht traumatisch hersenletsel

– de medische behandeling van kanker

– burn-out

– post-COVID19

– chronisch vermoeidheidssyndroom

Watjezietbenjezelf

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen met de juiste balans in het dagelijks leven
en binnen de maximale belastbaarheid, weer de dingen kan doen die belangrijk zijn-  én energie op kan bouwen.

Wat mij kenmerkt? Ik ontdek snel de bottleneck die vermoeidheidsklachten in stand houdt.
Daarnaast kan ik liefdevol confronteren en zo verandering mogelijk maken.

Naast mijn werk voor mensen met vermoeidheid, word ik ook geregeld gevraagd door bijvoorbeeld beroepsverenigingen en zorgverzekeraars om mijn kennis en inzichten te delen met collega professionals.

Ik werkte mee aan diverse richtlijnen en handreikingen voor professionals over vermoeidheid en droeg bij aan wetenschappelijk onderzoek naar een interventie voor klachten bij Post-COVID19, waaronder vermoeidheid.

Volg ons programma – Moeiteloos Minder Moe

Wanneer je besluit deel te nemen aan het groepsprogramma, krijg je:

  • Persoonlijke coaching: tijdens drie live Q&A’s.
  • Flexibele toegang: Kijk waardevolle video’s op jouw moment, zo vaak als je wilt.
  • Praktische tools: Bouw je energie stap voor stap op met concrete hulpmiddelen.
  • Persoonlijke begeleiding: Tweewekelijks live groepscalls waarin ik je vragen beantwoord.
  • Community-ondersteuning: Trek samen op met anderen die jou begrijpen en ook hun energie willen opbouwen.
👍🏿 koop het programma

Ik ben Janneke Fleuren en ik droom van een wereld waarin iedereen een betekenisvol en waardevol leven heeft. Als ergotherapeut en oprichter van JIPA Ergotherapie & JIPA Academie help ik volwassenen, kinderen en zorgprofessionals om het maximale uit het leven te halen.

Met een team van elf collega’s run ik een bloeiende praktijk voor ergotherapie, waar ik al jarenlang Ă©Ă©n-op-Ă©Ă©n werk met mensen die vermoeidheidsproblemen hebben.
De laatste jaren voel ik toenemend sterker de behoefte om mĂ©Ă©r mensen te helpen – ook buiten mijn regio, en ook voor wie niet naar de praktijk wil of kan komen.

Een groot voordeel van mijn online programma is dat je in contact kunt zijn met anderen die tegen dezelfde dingen aanlopen. Het is een veilige plek waar je herkenning vindt, samen groeit en leert van anderen die – net als jij – meer uit het leven willen halen.”

Dit programma is mijn allereerste stap om mensen online te helpen.
De investering in dit programma is 495,-. Daarmee krijg je direct toegang tot het programma, alle modules en extra’s.

👍🏿 YES, dit wil ik

Het is ook mogelijk om 1 op 1 met mij te werken, dan begeleid ik je drie maanden met persoonlijke coaching en 24/7 toegang tot mijn whatsapp. De investering hiervoor is 5000,-. 
Uiteraard heb je, net als bij het programma ‘Moeiteloos Minder Moe’, ook toegang tot de online academie waar je alle lessen vindt over het opbouwen van je energie.  

Speciaal voor jou:

Samen met mijn collega ergotherapeuten hebben we in onze praktijk al meer dan 20.000 mensen geholpen naar meer energie, maar online starten we net dus betaal je nu geen 495,-, maar de introductieprijs van 295,-.

Maar dat is nog niet alles. Je krijgt ook:

  • ‘Energieboost in 21 dagen’: 21 dagen een audiobericht via whatsapp dat ervoor zorgt dat je iedere dag bewust de juiste stappen naar meer energie zet. 
  • Gratis toegang tot de masterclass ‘GoedeNacht’ voor het verbeteren van je slaap.
    Energie is sterk gerelateerd aan slaap. Veel mensen met vermoeidheidsproblemen slapen slecht. Ofwel je bent meer vermoeid doordat je slecht slaapt, of je slaapt slecht doordat je oververmoeid bent. Dus het is belangrijk om aandacht te hebben voor je slaapgewoonten.
  • De masterclass ‘Energiek op vakantie’ om terugval tijdens vakanties te voorkomen.
    In de praktijk zie ik vaak dat mensen die redelijk goed in balans zijn en voorzichtig de eerste stappen zetten in de opbouw van energie, terugvallen wanneer ze op vakantie gaan. En nu denk je misschien ‘Maar vakantie is toch juist heel erg ontspannend?’. Helaas is dit voor veel mensen niet zo. Het begint vaak al in de voorbereiding waardoor er zo veel druk komt te liggen op het vertrek dat je al overbelast vertrekt.
    En eenmaal op de bestemming zie je ook vaak dat het lastig kan zijn om binnen je grenzen te blijven. Om dit te voorkomen geef ik je ook gratis mijn masterclass ‘energiek op vakantie’ cadeau.
  • Een overzichtelijk Energyplanner-template op 1 A4 in pdf.
    Dit is een optimaal template voor jou om een overzichtelijke planning op 1 A4  te kunnen maken, ook deze Energyplanner krijg je er gratis bij.
👍🏿 Meld je hier aan om mee te doen

Veelgestelde vragen

1: Kan ik het programma naast reguliere therapie volgen, zoals fysiotherapie, logopedie en/of ergotherapie? 
Zeker! Sterker nog, het kan juist heel erg waardevol zijn. Ik heb veel ervaring in het samenwerken met andere disciplines en speel hier goed op in.

2: Ik heb een chronische aandoening waardoor ik moe ben, kan ik dan toch meedoen?
Absoluut. Ik begeleid mensen met uiteenlopende aandoeningen die ten grondslag liggen aan de vermoeidheidsklachten, denk aan:

  • Post-COVID19
  • Herstel na de medische behandeling van kanker
  • Burn-out
  • Licht traumatisch hersenletsel.
 
3: Wordt het vergoed door de zorgverzekeraar?
Nee, deelname aan dit programma wordt niet vergoed.
 
4: Hoeveel tijd kost deelname aan het programma mij?

Dit hangt af van hoeveel tijd je er zelf in steekt. Reken op een minimale tijdsinvestering van 1 uur per week.

5: Ik heb al ergotherapie gehad, is dit dan nog waardevol?
Jawel. Hoewel er raakvlakken zijn, is dit programma niet hetzelfde als reguliere ergotherapie. De kracht van herhaling helpt je brein om nieuwe patronen op te slaan. Bovendien biedt de groepsomgeving extra waarde: je leert van anderen en je hebt 24/7 toegang tot de online leeromgeving.

👍🏿 Ja ik doe mee met het programma ‘moeiteloos minder moe'